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Ridimensionamento
Abbiamo ridimensionato molto. Vivere con uno zaino per così tanto tempo, abbiamo scoperto che la maggior parte delle cose che avevamo estratto dal deposito è stato completamente inutile. Vecchi abiti e nick casuale Nacks andato al negozio di beneficenza. Out è andato il nostro TV, lettore DVD e stereo, ognuno dei quali sono stati sostituiti con i nostri computer portatile e alcuni oratori po 'di buona. Ho anche capito che la mia preziosa collezione di CD non era più molto importante per me. Ho usato per cercare di comprare un CD a settimana, e io avevo accumulato una collezione abbastanza decente. Ma ho capito che ho ascoltato quasi tutto su MP3 tramite il computer portatile o lettore MP3 e che il mio CD stavano facendo altro che raccogliere la polvere. Se ne andarono troppo. Ho trovato un sito web chiamato Music Magpie che tutto ciò che ha acquistato. Che non mi ha dato il miglior prezzo, ma per facilità, ne valeva la pena.
L'importo di vestiti ci siamo sbarazzati di stato incredibile. Abbiamo avuto roba in valigia, scatole e sacchetti che non abbiamo mai indossato. Oh, ma potrei ... Nope. It's outta here.
Perché mi è stato di acquistare i DVD? Io di solito guardare un film una volta e il gioco è fatto. Proprio perché mi è piaciuto il film, non significa che ho bisogno di farlo mio. Parlare di una mentalità Hoarder.
Non abbiamo ancora deciso di eliminare i nostri libri. Anche se non pochi di loro è andato. Libri di informatica a partire dal 2001? Mi piace ancora di avere una collezione di libri decenti, ma in realtà io raramente li guardo e quest'anno, non ho comprato quasi nessuno. Forse uno di questi giorni se ne vanno troppo. Conosco un ragazzo che aveva una collezione di 30.000 volumi, molti dei quali di valore, e ha venduto tutti. That's tough.
E 'molto liberatorio de-disordine. In un primo momento è stato un po 'difficile, soprattutto con il CD, ma ora sono regolarmente pattugliano l'appartamento alla ricerca di altre cose che non abbiamo usato per lungo tempo, se mai. It's amazing, la quantità di cose che avevamo accumulato nel corso degli anni. Random doni da parte di persone, cose che pick up causa si pensa che sembra interessante (non sembra che una buona volta arrivati a casa.) E 'una bella sensazione di liberarsi delle cose che si sono appesi a per alcun motivo, e per smettere di comprare le cose solo per il gusto di chi li riceve. Se si trascorre la maggior parte del suo tempo in una scatola, o non utilizzati su una mensola, sbarazzarsi di esso.
Yoga / Meditazione
Ho parlato prima, in modo che sia più di un aggiornamento suppongo. Sono ancora svegliarsi molto presto tutti i giorni. Di solito 6:10-6:25. Questo mi dà circa 45 minuti di yoga seguita da circa 15-20 minuti di meditazione. Sono inoltre ancora facendo il naso Neti pulizia ogni giorno. Che normalmente meditare la sera prima di coricarsi pure. I benefici a tutto questo sono evidenti a me, e posso davvero sentire quando non seguo questo regime. Meditazione prima di dormire è veramente buono e mi aiuta a dormire meglio. Yoga al mattino mi sveglia e per il momento andrò a lavorare, io sono completamente sveglio e sentirsi bene. Sono anche sentimento più forte. Non è che sapreste dal guardandomi però. Che posso fare le pose molto più facile, e quelli che sono stati difficili sono ora facile. Che posso fare Sirsasana nel sonno.
Sono davvero contento che ho continuato a farlo. Non c'è più qualcosa che devo sforzarmi di fare. Io in realtà guardare avanti, alla pratica di ogni cosa come io so che ho intenzione di stare così bene dopo. Che mi riporta alla cosa bere. Anche una bevanda influenza la mia capacità di attivarsi in A. up, e B. meditare in modo corretto. Quindi, non solo ho un mal di testa, mi sento male non facendo yoga e la meditazione. Sono molto più consapevoli dei "movimenti" di che cosa delicata po 'che mi piace chiamare "la mia mente" e se non mi sento a mio meglio, mi sento che la sua strada con me. Le emozioni prendono il controllo più spesso e, a volte sento come se sto camminando attraverso una nebbia. Non sono sicuro se questo ha un senso molto ...
Ho avuto un'esperienza interessante a poche settimane fa. Ero in attesa di qualcuno, che si rivelò essere di circa un'ora di ritardo. Mi vedevo ricevendo abbastanza fastidio e di iniziare ad arrabbiarsi. Ma la cosa interessante è ho potuto vedere la rabbia. Era come se fossi a guardare da lontano. Era lì, ma non hanno il controllo di me. E 'stato molto strano. Stavo pensando a come è stato interessante. Guardando la mia rabbia, mi ha causato per andare via. Questo tipo di cosa che accade sempre più spesso. Sono più in controllo della mia mente. - È strano, come se fosse la mia mente, perché non posso controllarlo? - Questa capacità di osservare i miei pensieri, io attribuisco alla meditazione.
See you next time. Grazie per la lettura
Stavo cercando di trovare il modo di abbattere Feed RSS per il mio lettore e-book. Il software Sony è abbastanza merda in molti modi, uno è che di default si può solo tirare giù i feed provenienti da uno specifico insieme di fonti che Sony ha messo a punto. Non è molto flessibile. Ricerca di un modo per aggirare questo, mi sono imbattuto in questo piccola applicazione chiamata Calibre. E mi permette di sincronizzare i feed RSS da qualsiasi fonte, come i blog o siti di notizie. Pretty cool. Anche refrigerante è come sia abbastanza intelligente da abbattere feed da giornali e poi disporli sul lettore in modo tale che è morto semplice da navigare la carta per sezione e poi dal singolo articolo. Quindi, se avessi voluto, avrei potuto programmare una sincronizzazione dei tempi, o tutore ogni mattina ed essere in grado di leggere il giornale sulla strada nel mondo del lavoro.
Un'altra caratteristica molto interessante è che Calibre può prendere i file di fumetti, che vengono salvati in un file compresso. CBZ o formato. CBR e li converte in formato EPUB che è visualizzabile sul lettore. I fumetti sono un po 'piccola, e sono in bianco e nero , ma è ancora abbastanza impressionante.
Meglio di tutti, Calibre è totalmente open source e, naturalmente, gratuito.
È possibile scaricare Calibre qui: http://calibre-ebook.com/
Come liberarsi della nostra televisione è stata una delle migliori decisioni che abbiamo mai fatto. A parte un paio di serie che ci piace per tenere traccia dei, e il calcio, non c'è assolutamente nulla che mi manca di avere un televisore. No, io non so chi è stato votato al largo delle più recenti (ONU), reality show televisivo, né me ne importa. La BBC iPlayer è un po 'fantastica della tecnologia e con essa io non perdetevi i documentari eccellenti della fauna selvatica che la BBC produce. Vediamo un sacco di film sul portatile, ma penso che abbiamo quasi esaurito il lotto di quelli decenti e anche questo sta iniziando a farsi un po 'noioso. I film buoni sono sempre più difficile da trovare. Ho constatato che non mi piace guardare i film d'azione o di quelli con la violenza eccessiva o scherzi greggio. Forse questo è zoppo, ma non mi interessa. Www.imdb.com IMDB (il sito più grande film su Internet) ha una sezione grande per il controllo dei genitori, dove è possibile verificare in che modo il sesso molto / abbattimento / giurare che c'è in un film. Sono censurare i film da me! Non da poco sesso, mente.
Internet is amazing. Un po 'di no-brainer, ma ancora ... I love it. YouTube e siti come www.freedocumentaries.org hanno un contenuto fantastico. Persone là fuori sono davvero in grado di non condividere le informazioni normalmente disponibili attraverso i punti vendita tradizionali. So maggior parte dei giornali sono a senso unico, ma ho sempre pensato che la BBC era almeno imparziale. Non è così. Dopo la lettura di siti di notizie alternative come Above Top Secret, SOTT, News Sniffer e Infowars ti accorgi che non stai ricevendo tutta la storia quando si segue media mainstream. I siti che ho appena citato sono solo alcune delle centinaia di siti di media alternativi là fuori. Alcuni hanno un sacco di merda / roba strana su di loro, ma almeno ti danno un lato diverso alla storia.
Mi piace l'ingegnosità dei geeks là fuori. Siti come MyP2P vi permetteranno di vedere lo sport gratuitamente on-line. L'infame Pirate Bay è uno dei tanti siti torrent che permettere alle persone di condividere i file con il mondo. Alcuni file legali, altri no. Modders rilasciare un trucco per aggirare il divieto da parte di Microsoft nei giorni appena violato XBox dopo il divieto è stato attuato. Quando il governo ha annunciato l'intenzione di guardare la gente fuori di tagliare le loro connessioni Internet per la condivisione di file illegale, criptato (nascosto) del traffico alle stelle. La gente è così intelligente.
Spotify rocks! La cosa più bella per succedere alla musica in un tempo molto lungo. Un totalmente differente su consentire l'accesso alla musica. Perché acquistare un CD quando si può streaming ogni volta che vuoi? Purtroppo sembra che per ora non c'è più l'accesso agli account gratuito, ma per noi primi uccelli, il worm è ancora libero.
Free ebooks. Siti come il Progetto Gutenberg consente di scaricare su di libri protetti da copyright gratuitamente. Inoltre, i siti come http://www.scribd.com/ sono tonnellate di documenti, documenti e informazioni di interesse generale, che è liberamente disponibile.
Ho scoperto che posso cucinare. Non solo, ma lo amo. Immagino che tutti i diversi cibi che abbiamo assaggiato nel corso degli ultimi anni hanno subito attivato un gene di cucina latenti. Facciamo curry tailandese da zero, Indian food di ogni descrizione, zuppe, condimenti per insalate, torte, crostate, salse. Noi non comprare qualsiasi alimenti preconfezionati. Ho anche fare il pesto, che ho sempre pensato fosse impossibile. Non abbiamo ancora avuto un forno a microonde e non hanno bisogno di uno. Uno dei migliori acquisti che ho fatto negli ultimi anni è stato un cast vecchio ferro padella. Non è niente di speciale e mi è costato tutto di 13 sterline. Oh, ma è molto speciale. Chi ha bisogno di dodgy Teflon coperto pentole in alluminio. Questa cosa è totalmente non-stick. Cuoce molto meglio di un tradizionale padella. E 'un modo più equo-disperso, più lento di calore e il cibo squisito gusto. Non si potrebbe pensare che una padella potrebbe fare molta differenza, ma lo fa.
Abbiamo preso a fare cibo in più ogni notte in modo che abbiamo lasciato alcuni oltre a prendere al lavoro il giorno successivo. Abbiamo quasi sempre usato per comprare il pranzo al lavoro. L'acquisto di pranzi ogni giorno aggiunge fino a un sacco. Direi che abbiamo risparmiato circa 800 sterline a testa nel corso dell'anno facendo questo. Non solo siamo di risparmio cibo per il pranzo, ma nessun costo aggiuntivo va in freezer per istante piatti pronti. Una bella sorpresa quando ti senti pigro.
Abbiamo ridimensionato molto. Vivere con uno zaino per così tanto tempo, abbiamo scoperto che la maggior parte delle cose che avevamo estratto dal deposito è stato completamente inutile. Vecchi abiti e nick casuale Nacks andato al negozio di beneficenza. Out è andato il nostro TV, lettore DVD e stereo, ognuno dei quali sono stati sostituiti con i nostri computer portatile e alcuni oratori poco dignitoso. Ho anche capito che la mia preziosa collezione di CD non era più molto importante per me. Ho usato per cercare di comprare un CD a settimana, e io avevo accumulato una collezione abbastanza decente. Ma ho capito che ho ascoltato quasi tutto su MP3 tramite il computer portatile o lettore MP3 e che il mio CD stavano facendo altro che raccogliere la polvere. Se ne andarono troppo. Ho trovato un sito web chiamato Music Magpie che tutto ciò che ha acquistato.
E 'molto liberatorio de-disordine. In un primo momento è stato un po 'difficile, soprattutto con il CD, ma ora sono regolarmente pattugliano l'appartamento alla ricerca di altre cose che non abbiamo usato per lungo tempo, se mai. It's amazing, la quantità di cose che avevamo accumulato nel corso degli anni. Ci si sente bene di liberarsi delle cose che si sono appesi a per nessuna ragione, e di smettere di comprare le cose solo per il gusto di chi li riceve. Se si trascorre la maggior parte del suo tempo in una scatola, o non utilizzati su una mensola, sbarazzarsi di esso.
Yoga
la meditazione
bere
Finanza / Economia
politica
natura / alberi
Leytonstone
Booze
L'anno scorso abbiamo fatto alcune modifiche stile di vita. Uno dei maggiori cambiamenti è la riduzione del consumo di alcol. Sono andato da bere una mezza bottiglia di vino quasi ogni sera, oltre a una sessione in un pub il venerdì fino quasi a zero le bevande a casa e le visite al pub solo ogni qualche settimana. Ora, le persone che hanno frequentato le sessioni pub può permetto di dissentire con me in merito ad una riduzione del bere, ma è vero, vi assicuro. Quando siamo arrivati di nuovo a Londra, dopo che in realtà non potabile per cinque o sei mesi, ho fatto un tentativo molto bravi a non bere a tutti. Che è più facile a dirsi che a farsi in questa città. La maggior parte dei nostri amici di vivere abbastanza lontani gli uni dagli altri, in modo un pub situato in posizione centrale è di solito il luogo più facile da soddisfare. Corrispondenti tuoi amici per bere drink con succo d'arancia diventa un tantino noiosa dopo un po 'e il pagamento per il vetro dopo il bicchiere di limonata con l'unico risultato è una corsa che lo zucchero non è divertente. Ma io ho fatto. Tanto per la delusione di un sacco di miei amici. Voglio vedere i tuoi amici, ci sentiamo a disagio? Passare una serata al pub e non hanno un drink. Credo che sia quasi più difficile per loro di quanto lo sono io. Bere è tale la "cosa fare" qui che così facendo non fa veramente sentire come l'uomo strano out. Voglio dire, al lavoro abbiamo un frigo pieno di birra che viene fornito ogni Venerdì. Bere è il numero uno di attività di intrattenimento per la media londinese.
Per me, a parte i postumi di una sbornia e il denaro versato in gola, ho notato che alla fine mi sento deluso dopo una notte su per il culo. So che dovrebbe essere divertente e spesso lo è, ma un sacco di volte mi trovo a casa a piedi dopo una notte fuori chiedendosi perché mai ho fatto tutto. Io di certo non mi sento un senso di soddisfazione dopo una notte in un pub.
Purtroppo per tutti i miei buoni propositi, non so ancora come disciplinato come vorrei essere e fare colpito il pub ogni tanto. Anche se pinte con pranzo al pub sono fuori, sono come bicchieri di vino al vento verso il basso con la sera. E 'un passo nella giusta direzione, suppongo.
Scollegare il televisore
Come liberarsi della nostra televisione è stata una delle migliori decisioni che abbiamo mai fatto. A parte un paio di serie che ci piace per tenere traccia dei, e il calcio, non c'è molto che mi manca di avere un televisore. No, io non so chi è stato votato al largo delle più recenti (ONU), reality show televisivo, né me ne importa. Siamo in grado di vedere i film quando vogliamo, e il mio pub, locali, rivelano la maggior parte del calcio che mi interessa di vedere. Anche se, ci sono infatti altri modi di guardare il calcio su internet, o almeno così ho sentito. TV è un po 'piccolo grande della tecnologia. Quando una TV è in camera, i tuoi occhi sono inspiegabilmente attratto. Provate a sedervi in un pub o un ristorante dove c'è un televisore e non guardarla. Torna in Italia così tanti ristoranti dispongono di TV. E 'incredibilmente distrazione. Anche il stazioni della metropolitana di Londra sono sempre la pubblicità televisiva di andare avanti con gli annunci poster che già coprono quasi ogni centimetro quadrato di muro. TV è diventato così radicata nella nostra vita. La maggior parte delle famiglie centro proprio salotto, il luogo in cui, come suggerisce il nome, la maggior parte del loro tempo è trascorso, circa la televisione. Dove in passato, e ancora oggi in molti paesi asiatici, potrebbe esserci stato un piccolo santuario religioso o foto di famiglia in l'orgoglio del posto, che ora ha la TV. Pensare che per un attimo.
Detto questo, mi piace ancora di guardare un paio di cose e c'è sempre internet per questo. The BBC iPlayer è una fantastica applicazione po 'e con essa io non perdere i documentari eccellenti della fauna selvatica che la BBC produce. Abbiamo anche guardare un sacco di film sul portatile, ma penso che abbiamo quasi esaurito il lotto di quelli decenti e anche che l'attività sta iniziando a farsi un po 'noioso. I film buoni sono sempre più difficile da trovare. Ho constatato che non mi piace guardare i film d'azione o di quelli con la violenza eccessiva o scherzi greggio. Forse questo è zoppo, ma non mi interessa. Www.imdb.com IMDB (il più grande sito di film su Internet) ha una buona sezione sui rating di controllo parentale, dove è possibile verificare in che modo il sesso molto / imprecare / abbattimento, ecc c'è in un film. Sono censurare i film da me! Nella mia mente, se un film deve fare affidamento su di me scioccante, o fare il mio girare la testa con esplosioni, piuttosto che raccontare una bella storia, non è per me.
Naturalmente non avendo un televisore consente di risparmiare qualche sterlina troppo. Nessuna licenza TV, nessun abbonamento satellitare, non tenere il passo con le ultime tecnologie in Televisori, lettori DVD / BlueRay o sistemi audio surround. HD TV sembra bello, ma quanto tempo prima che la prossima cosa nuova lo rende obsoleto. E 'un compito senza fine di tenere il passo con quella roba.
Senza televisione, abbiamo molto tempo in più per fare altre cose più gratificanti, come leggere, parlare, lo yoga, la meditazione o la cottura.
Cooking
Ho scoperto che posso cucinare. Non solo, ma lo amo. Immagino che tutti i diversi cibi che abbiamo assaggiato nel corso degli ultimi anni hanno subito attivato un gene di cucina latenti. Facciamo curry tailandese da zero, Indian food di ogni descrizione, zuppe, condimenti per insalate, torte, crostate, salse. Abbiamo fatto da zero torta di zucca, torta alle noci e pane di banana. Noi non comprare qualsiasi alimenti preconfezionati. Ho anche fare il pesto, che ho sempre pensato fosse impossibile. Non abbiamo ancora avuto un forno a microonde e non hanno bisogno di uno. Uno dei migliori acquisti che ho fatto in un lungo tempo è stato un cast vecchio ferro padella. Non è niente di speciale e mi è costato tutto di 13 sterline. Oh, ma è molto speciale. Chi ha bisogno di dodgy Teflon coperto pentole in alluminio. Questa cosa è totalmente non-stick. Cuoce molto meglio di un tradizionale padella. E 'un modo più equo-disperso, più lento di calore e il cibo squisito gusto. Non si potrebbe pensare che una padella potrebbe fare molta differenza, ma lo fa. Non lavare più fuori bloccato su uova! Rende anche popcorn fantastico. Questo piccolo bambino fa tutto.
Stiamo ancora vegetariani, ma non religioso. Cerchiamo di mangiare il più organico possibile e acquistare la maggior parte del nostro cibo da un servizio organico di consegna che ci porta sporco coperti carote nodoso e altre delizie. Rispetto al supermercato gli alimenti biologici (che in effetti un sapore migliore rispetto a quelli non-biologici) il cibo da Abel & Cole è molto più saporito. E 'locali, per la maggior parte, e stagionali. Ci incoraggia a mangiare una più ampia varietà di prodotti alimentari e di provare cose che normalmente non avrebbero acquistato.
Raramente si mangiano fuori più e abbiamo anche la nostra rinuncia una volta takeway settimana indiano. Restaurant food non sembra che il gusto più buono. Forse è la preparazione o la qualità del cibo, o forse è il semplice fatto che non è fatto con amore che rende il gusto sotto par. Qualunque sia la ragione, mi piace la nostra cucina proprio meglio di molti ristoranti. Anche i buoni che i soldi carica così tanto.
Abbiamo preso a fare cibo in più ogni notte in modo che abbiamo lasciato alcuni oltre a prendere al lavoro il giorno successivo. Abbiamo quasi sempre usato per comprare il pranzo al lavoro. L'acquisto di pranzi ogni giorno aggiunge fino a un sacco. Direi che abbiamo risparmiato circa 800 sterline a testa nel corso dell'anno facendo questo. Non solo siamo di risparmio cibo per il pranzo, ma nessun costo aggiuntivo va in freezer per istante piatti pronti. Una bella sorpresa quando ti senti pigro.
Penso che se si vede la cucina come un lavoro di routine, allora questo è quello che sarà. Ma se si impara a piace, allora non sarà una pena di trascorrere del tempo la creazione di deliziosi, pasti sani. È possibile effettuare qualsiasi attività piacevole. Che si tratti di recarsi al lavoro o tagliare le verdure. Devi mangiare, così si potrebbe anche rendere il processo piacevole.
to be continued ...
Siamo stati indietro nel Regno Unito per oltre un anno così ho pensato di condividere alcune riflessioni su ciò che la vita è stato così.
La vita è certamente diversa, in quanto siamo stati indietro.
Ci sono un sacco gadget di intrattenimento più mobile al fine di garantire che la norma non contatto con gli occhi è più facile da tenere durante la marcia del tubo. Più giornali gratuiti, poi meno, poi ancora una volta di più. Anche il prode vecchio Londra, l'Evening Standard è andato gratis. Parlare di un modo semplice per arrivare a tutti di pensare la stessa cosa. Dare loro giornali gratuiti. Peggio tanto meglio. Non c'è più la violenza e le notizie negative ha detto in giornali locali. Provare a cercare un titolo felice e potrai vincere un premio.
Per maggiori informazioni leggi draconiane dal governo di Sua Maestà. Vogliono fare da babysitter ragazzo del tuo prossimo? Registrati con il primo governo. Che conoscono meglio. Fiducia in loro. Solo, non fidarti del tuo locale MP di dirvi dove vivono. Non sarà possibile ottenere Anwer dritto. Pagare le tasse per quanto molte delle vostre case? Oh, uno è una casa d'anatra ... che non è poi così male. la RSPCA sarà felice. Ma mi fido per il vaccino contro l'influenza suina. Perché non è vero?
Le donne di Londra (l'esercito clone) guardino sempre di più la stessa cosa con le loro gonne corte, calze nere, tacchi più alti e le facce acide. Sorriso! Tutto è OK!
Più consiglieri comunitari di sostegno (agenti di riscossione delle entrate) e le macchine fotografiche più spiando tutti noi potenziali criminali / terroristi. Ho contato 36 sul mio modo di lavorare, l'altro giorno. Mi sento come se fossi su X-Factor.
La pioggia si è trasformata in uno avverse condizioni atmosferiche sfavorevoli e gli adolescenti sono fatti sentire anche paura di attraversare la strada, in una campagna pubblicitaria su incidenti stradali.
L'UE e ora mi hanno eletto Presidente. Democrazia? Noi uccideremo gli stranieri per assicurarsi che essi hanno, ma noi debolmente rinunciare ai nostri diritti a casa.
L'economia è caduto e ora sono il proprietario di una banca. Così anche voi. Ma noi non siamo ricchi. Comprare oro prima che gli indios get it all. Le cose sono così male, anche The Sheiks bisogno di salvataggi.
Che posto! Sembra che il mondo intero sta andando in malora. Dura poco Staffordshire Bull Terrier sulle catene da l'aspetto di essa. Chi aveva i cani a Londra 2 anni fa?
Le cose non sono tutti cattivi però. Lontano da esso.
C'è anche un amore molto più in aria per bilanciare l'immondizia. Ho parlato più sconosciuti durante l'ultimo anno che ho nei dieci precedenti. Ho parlato con persone a caso nel tubo (una delle quali ha restituito il mio telefono cellulare, che era caduto di tasca mia), e fatto amicizia con i ragazzi pakistani nel mio negozio locale. Per non parlare dello Sri Lanka nelle edicole. So che 3 dei nostri vicini ed effettivamente avere conversazioni con loro, mentre i rapporti con i vicini precedenti non è mai andato al di là di "ciao." I nostri nuovi vicini di sotto del Marocco insistere su di noi portando ogni sorta di prelibatezze culinarie per alcuna ragione. Questo è tramutata in una sorta di gioco in cui portiamo giù deserti e portano fino corsi principali. Ho chat con il mio cane-walking amico David ogni mattina mentre vado al lavoro. Io poi condividere un gesto e un sorriso con un altro, come l'uomo ancora senza nome, un po 'più su per la strada.
I actually godere della mia 2 ore di viaggio Tube ogni giorno. Posso guardare il viaggio come una perdita di 2 ore preziose della mia vita, o posso guardare come 2 preziosi 2 ore in un luogo diverso. Sono ancora i miei 2 ore, sono ancora preziosi e non posso fare con loro quello che mi piace. Ho letto una quantità incredibile di libri di quest'anno. Ho anche capito che non mi piace ascoltare la musica in modo di lavorare. Mi piace ascoltare i suoni del mondo intorno a me, anche se è solo il traffico e le ruote del tubo stridore. Il viaggio permette anche di me versato il mio lavoro di energia in modo che ho ottenuto tutti i pensieri di lavoro fuori della mia mente per il momento torno a casa. Piuttosto che vedere i pendolari come una frase piccola prigione, io in realtà sorta di goderne.
Ho notato quanto è bella Londra può essere. La quantità di verde in città è incredibile. La gente del nostro quartiere hanno fatto uno splendido lavoro di crescente centinaia di razze diverse di piante nel loro sudicio, giardini davanti tipicamente inglese. Prendo la strada più lunga per la stazione ogni mattina, al fine di godere dei diversi alberi, fiori e piante che le strade la linea. Sembra che ogni settimana vedo un fiore in fiore, anche in questo momento della fine dell'anno. Per un paio di giorni questa estate ci sono stati prugne cadere dagli alberi in basso di una strada nelle vicinanze. Per un'altra settimana, la nostra strada è sfociata in un tripudio di rosa e bianco come piccoli alberi fioriti e quindi coperto il terreno in petali di un fiore, dopo lo spettacolo era finito. Qualche casa più avanti, un Ylang Ylang Bush emessa la fragranza più deliziosi in aria, come qualcuno in un grande magazzino di spruzzatura profumo su di noi come abbiamo camminato da.
Viviamo minuti di distanza dal bordo di Epping Forest, che è un enorme parco forestale (in realtà, da cui il nome), completo di cervo, natura, itinerari, bovini di razza antica, stagni, alberi secolari, i fiumi e una moltitudine di uccelli. It's beautiful. Un paio di volte siamo partiti alla ricerca di avventure mini come abbiamo camminato quasi 6 ore in una sola direzione, lontano dalla città e nella vicina contea di Essex. Il nostro piccolo angolo di foresta era un dono del cielo di questa estate. Ogni sera abbiamo preso passeggiate dopo cena, godendosi l'aria e spazi aperti, che giace sulla terra, lasciando che lo stress della giornata si fondono in esso. Fortunatamente i funzionari parchi mantenere questo settore in una situazione un po 'selvaggia, e non vedono la necessità di mantenere l'erba tagliata. L'erba cresce ginocchio alto e in autunno, come si rivelò un colore dorato, si sentiva un po 'come il nostro molto possiedono savana africana. E le more! Ci sono orde di rovi. Per settimane in autunno abbiamo mangiato fino ai nostri labbra erano blu. Chi avrebbe mai pensato che ci fosse cibi selvatici a Londra.
Ho usato per odio che vivono in Leytonstone. E 'stato noioso, non ha negozi decenti, non pub bene ed è stato un dolore per arrivare a. Ora, I love it. It's got una foresta! E case di un buon caffè, caffè turco mezze, un piccolo grande Nature Shop (il proprietario mi racconta storie di buona fine settimana la maggior parte) e anche il Pub uno decente ha avuto un lavoro di verniciatura. In realtà, non è cambiato più di tanto, ma credo di avere.
to be continued ....
Non avendo un televisore, a volte si passano le nostre serate del fine settimana con il film guardando il nostro gigantesco schermo del laptop 13 pollici. Non esattamente un cinema-style, ma fa il lavoro. Siamo costantemente alla ricerca di film che sono interessanti e divertenti, ma senza il la violenza e gli scherzi greggio che molti dei film di oggi contare su di attirare l'attenzione.
Troppo spesso, non fatichiamo a trovare qualcosa che ci piace, ma questo fine settimana, siamo stati felici di imbattersi in un piccolo gioiello chiamato The Man From Earth.
In poche parole, è storia di un uomo, che a parte il suo lavoro lasciando decide di dire ai suoi colleghi di lavoro che egli è in realtà immortale e 14.000 anni. Quello che segue è una discussione interessante o meno questo l'uomo sta dicendo la verità. Long-credenze sono sfidati nel tentativo di decidere se il loro amico è impazzito o è un gioco con loro.
Doppiato un film di fantascienza (è stato scritto da una vecchia scuola di Star Trek e scrittore Twilight Zone) si potrebbe anche essere definito un film filosofia - se ci fosse un tale genere suppongo. Argomenti come la religione, l'accuratezza della storia e il concetto di verità sono tutti affrontati.
Non sapendo cosa aspettarsi, sono rimasto piacevolmente sorpreso di trovare un film che è stato sia il pensiero stimolante e divertente. Per non parlare di originale.
Se sei un drogato di azione, questo non sarà per voi. Non c'è assolutamente nulla di azione e l'intero insieme è composto da una stanza. E 'un po' come un gioco, piuttosto che un film.
Ma se volete qualcosa di un po 'diversa e che ti fa pensare un po', si potrebbe like it.
Ho appena finito di leggere una raccolta di lettere da parte dell'autore splendida italiano, Tiziano Terzani, chiamato Lettere contro la guerra. Tiziano, si può ricordare, è l'autore di uno dei miei libri preferiti, A Fortune Teller Told Me. Potete trovare maggiori informazioni su uno che sul mio Good Books pagina.
Tiziano è stato un corrispondente asiatico per Der Spiegel per 30 anni, le relazioni di prima mano sulla guerra del Vietnam e la caduta dell'Unione Sovietica. Visse quasi tutta la sua vita adulta in Asia e ha avuto un grande amore per questo vasto continente. Era diventato più e più di una persona spirituale, nei suoi ultimi anni, un viaggio che sembra aver iniziato durante la scrittura A Fortune Teller Told Me. Trascorse i suoi ultimi anni vive una vita semplice in India, ritirandosi a vivere in Himalaya. iscritto sulla spiritualità e la vita, che si fa chiamare un kamikaze "per la pace".
Tiziano è uno scrittore che sembra parlare direttamente al mio cuore. Scrive con passione. Dopo aver visto e vissuto in molti paesi del mondo, e dopo aver visto la guerra in prima persona, sa che cosa sta parlando quando scrive della necessità per la pace nel mondo. La sua scrittura tocca qualcosa dentro di me e le sue argomentazioni cuore mi fanno seriamente pensare il modo in cui viviamo la nostra vita.
Questa raccolta è stata concepita in seguito dell'11 settembre e si scrive un commento sulla reazione del mondo a quel fatidico giorno. Anche se un po 'datata, in quanto la guerra in Iraq non era stata nemmeno iniziata quando queste lettere sono state scritte, ma forniscono uno prospettive importanti su come i governi del mondo ha reagito agli eventi del 11 settembre e offre una soluzione diversa al problema della guerra nel nostro mondo.
In queste lettere, Tiziano ci spinge a cercare una soluzione non violenta ai problemi del mondo. Egli sostiene che la violenza contro gli altri non può mai essere una soluzione per le violenze commesse contro di noi. E 'un ciclo senza fine che semplicemente si traduce in sempre più i metodi di distruzione . Egli ci esorta a smettere di pensare i dettagli di come smettere di uccidere l'altro e semplicemente farlo. Se il mondo vuole smettere di armi di distruzione di massa e del commercio delle armi, quindi dobbiamo solo farlo e non preoccuparsi del numero di posti di lavoro persi o l'effetto sull'economia. L'argomento morale supera di gran lunga qualsiasi valore economico.
Ancora una volta, il suo lavoro è disseminato di quotazioni memorabile. Uno che mi è piaciuto particolarmente è stato in risposta ad un altro articolo giornalista suggerendo che il 9 / 11 dirottatori non sono stati in qualche modo umano e che si dovrebbe trovare il giusto verso di loro con la forza. Tiziano ribattuto che, se ci fermassimo a contemplare e che siamo tutti interconnessi e tutti fondamentalmente le stesse cose, allora avremmo problemi molto più odiano a vicenda.
È per questo che anch'io ho ritirato, a una sorta di villetta in dell'Himalaya indiano, si affaccia sulle montagne più divina nel mondo. Passo ore da solo, basta guardare nella loro maestosità e la quiete, il simbolo della massima stabilità. Yet they too, like everything in the universe, reveal their diversity and impermanence with the passing of the hours. Nature is a great teacher, Oriana, and every now and then one has to return to her and sit at her feet. You too, Oriana. Boxed up in an apartment which is boxed up in a skyscraper, looking out on other skyscrapers full of boxed up people, you'll end up feeling truly alone. You'll feel your existence is an accident rather than part of a whole which is greater, far greater, than all the skyscrapers which stand before you and even those which are no longer there. Look at a blade of grass in the wind and imagine you're like it. Even your anger will pass.
I bid you farewell, Oriana, and hope with all my heart that you find peace. Because if there's no peace within us, there won't be peace anywhere else either.
This book was offered to publishers across Europe and North America. Disappointingly, not one American or British publisher wanted to publish this book. In response, Tiziano offered it for free and circulated it via the internet. You can get a copy HERE Or if that doesn't work, try this one.
This is a fantastic book, by a fantastic author. I find that too much of our so-called great literature and film is full of violence. I'm getting to the point where I don't care how great the prose is, or how amazing the acting, if it's full of killing and death and destruction, I'm not interested. I'm extremely happy to read something that not only is written by a fantastic writer, but also contains an important message of peace. Enjoy. If you like it, pass it on to your friends.
For the last few months I've been training myself to get up early and to do some yoga before work every morning. I've gone from waking up at around 7 am to 6:30, and now to 6:00. My goal is to keep on pushing a little bit earlier every now and again to see how little sleep I actually need to function. At this point I don't think that 5am is an unreasonable goal, but we'll see. 6am has gotten fairly easy now, to the point where I'm starting to wake up at around that time anyway, without my alarm clock.
I have a nice little routine going now where I get my neti nose cleaning done, do about a half hour of yoga, followed by another thirty minutes of meditation before it's time to start getting ready for work. On the weekends I stretch this out to about an hour and a half in total. Yes, I'm waking up early on weekends too. Developing myself towards needing less sleep isn't going to work if I sleep til noon on saturday morning. However, I will admit that I do sleep in a bit sometimes on the weekend, but if I sleep until 8 I feel I've overslept and am tired for the whole day.
Ironically, waking up earlier hasn't made me feel as if I've had less sleep. Actually it's the opposite. If for some reason I get up at a normal time like 7am, missing my yoga and/or meditation, I feel rubbish for the rest of the day. Continue reading The New Regime
Praticamente ogni estate da quando ho vissuto i England, ho ricevuto la febbre da fieno. Questo è abbastanza strano considerando Sono cresciuto in campagna, con tutte le specie di grano di polvere, pollini, erba e gli animali intorno a me. For some reason, England has some of the highest allergy rates in the world and I seem to have become a part of the statistics. I don't know if it's down to pollution, or the type of plants growing here, or something in the water but everyone I know seems to be sniffing and rubbing their eyes once summer hits. Many people become pill poppers and I've even heard of people taking injections against hay fever.
This year however, I've struck upon a method for dealing with the pollen that seems to work. It doesn't involve taking any drugs or staying indoors from April to October. When we were in India, we learned about a yoga technique called jala neti that involves taking a little pot, filling it with warm water and a bit of salt and then running the water through one nostril and out the other. I use filtered water as running salty chlorinated water through my nose doesn't really appeal, but I suppose any water will do.
It's a bit strange at first. And it doesn't hurt, but it feels a bit weird. in the beginning, it can be frustrating as not a lot of water manages to make it's way through your nasal passage as things are usually pretty blocked up, but after a few days, loads of junk starts piling out with each cleanse and soon the water begins to flow like the Ganges. I started doing this morning and evening when my hay fever started, and after a few days the symptoms went away, and have yet to return. Now, I only practise this technique once a day, or twice if I feel i'm getting a bit stuffy. Not much nasty stuff comes out anymore and I feel I can breathe a lot easier. I have also noticed that previously i could only breathe through one nostril at a time and now I can mostly breathe through both.
It sounds a bit weird, and looks pretty kooky, but it's easy, it's cheap, and doesn't involve popping drugs. And it works. At least for me.
You can get these neti pots at health food shops, and of course everything is available on the internet.
Here's a video showing how this is done. Oh, and don't put in too much salt! Try it and see why it's not advisable.
By the way, my email notification tool is a bit ropy and seems to be sending out two emails instead of one. I've since installed a new and improved notification tool, but unfortunately you'll have to re-subscribe. I'll eventually stop using the old tool, so if you want to keep getting emails or RSS, please re-subscribe via the links on the top right of the page.
ciao.
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