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줄여서
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요가 / 명상
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우리는 그렇게 우리는 몇 가지 다음날 출근이 걸릴로 남았 매일 밤 특별한 음식을 만들기로 이동했습니다. 우리는 거의 항상 직장에서 점심을 구매하는 데 사용되는. 구매 매일 점심을 많은가 추가됩니다. 난 우리가 서로 년 동안이 일을 약 Kg보다 구원을 줄 것 같아요. 뿐만 아니라 우리는 점심을하지만, 여분의 음식을 저장하는 인스턴트 식사 준비가 냉동실로 들어갑니다. 좋은 놀랄 때 게으른 느낌이야.
우리가 많이 축소했습니다. 너무 오래 배낭 밖으로 살면, 우리는 그 물건의 대부분은 우리가 스토리지에서 압축을 풀고 완전히 불필요한 것을 발견했다. 오래된 옷을 무작위로 닉 - nacks 자선 가게에 갔다. 우리의 텔레비젼, DVD 플레이어 및 스테레오 갔다; 모두 우리의 노트북과 몇 가지 괜찮은 작은 스피커로 교체했다. 나는 심지어 내 소중한 CD 컬렉션은 더 이상 나에게 매우 중요하다고 깨달았다. 난 1 주일마다 CD를 구입하려고하는 데 사용되는, 난 꽤 괜찮은 컬렉션을 축적했다. 하지만, 내가 노트북이나 MP3 플레이어를 통해 mp3에 거의 다와 말을 내 CD에 아무것도하지만, 먼지를 수집하고 있었을 깨달았다. 끄기 그들도했다. 내 웹사이트에 음악을 구입하신 까치는 모든 전화를 발견.
그것은 매우 드에 자유롭지 - 난장판. 처음엔 특히 조금 어렵게됐다 CD의,하지만 지금은 정기적으로 순찰하고 있는데 평면 다른 것들은 우리가 오랜 시간 동안 사용하지 않을 경우에는 절대 가지고 찾고 있었다. 그것은, 우리가 그 동안 축적한했다 사물의 금액을 놀랍군요. 좋은 일을 무료로 당신을위한 아무 이유없이 달려있어 휴식, 그리고 그들이 사는 느낌을 위해서 그냥 물건 구매를 중지합니다. 만약 선반에서 상자를, 또는 미사용에서 대부분의 시간을 보낸다 없애 버려.
요가
명상
음주
금융 / 경제
정치
자연 / 나무
Leytonstone
술
우리는 몇 가지 생활 습관의 변화가 만들어 놓은 작년에. 하나는 큰 변화의 알코올 소비가 감소됩니다. 거의 매일 밤 와인 반 병 마시 플러스, 금요일에 술집에서 세션을 거의 제로 술 집에와 술집에 방문에 불과 몇주마다 한번씩 갔어요. 이제 사람들은 나와 함께 술을 감소와 관련있다 마다요 수있습니다 그 술집에 세션에 참석해야하지만, 그건 사실이야, 난 당신을 확신합니다. 우리가 처음으로 런던, 정말 5 또는 6 개월 동안, 전 전혀 술을 안에 아주 좋은 시도가 만든 술 안 마신 후 다시 도착했다. 그것보다이 도시에서 쉽게 일을했다. 우리의 친구의 대부분은 아주 멀리 떨어져 서로 그래서 중앙에 위치한 술집을 일반적으로 충족 쉬운 곳에 살고있다. 친구 매칭 오렌지 주스 한잔 태드 무딘 잠시 후, 유리에 대한 결과만을 서두 르되는 설탕과 레몬에이 드나 유리 후에 지불되면 마시는 재미를하지 않습니다. 하지만 내가 일을하지 않았습니다. 내 친구의 많은 실망을 많이했다. 당신의 친구가보고 싶어 불편한거야? 그리고 술집에서 저녁 보내 술 안. 그것보다 저를 거의 그들을 위해 열심히 같아요. 음주와 같은 "한 것은"여기가 정말 정말 이상한 사람이 밖으로 같은 느낌 일을하지 않습니다. 내가 직장에서 우리가 완벽하게 갖춰져 각 금요일되면 맥주를 냉장고 뜻. 음주 횟수 평균 런던에 대해 하나의 오락 활동입니다.
날 숙취, 분리에서 들어 돈을 내 목구멍에 붓고, 내가 궁극적으로 내가 오줌에서 밤새 놀다 실망 기분이 나타났습니다. 내가 재미로했는데 알고 자주하지만, 나 스스로 집에 궁금 중에 그날 이후로 산책을 찾을 시간이 많은 이유는 내가 다 했어 지구상에서. 난 확실히 술집에서 그날 이후로 만족 감각을 느끼지 않는다.
내가되고 싶은 내가 매일 지금 다시 술집을 때리는 내 모든 좋은 의도 불행히도, 나는 여전히 징계 아니에요. 비록 술집에 점심 식사와 함께 파인 밖으로 있고, 와인과 함께 저녁에 내려 바람에 안경입니다. 내가 생각 올바른 방향으로 단계.
TV를 분리
우리가 TV를 없애 우리가 만든 최고의 방법 결정이었다. 시리즈의 몇을 제외하고 우리는 계속 추적하고, 축구, 거기에 얼마 전 텔레비전에 대한 데 놓치지 않을 것. 아니, 내가 누군지 최신 (유엔에서 투표를했다), 리얼리티 TV 쇼 '도 몰라 난 상관 없어. 우리는 언제든지 우리가 원하는 건 내 로컬 선술집에서 가장 내가보고 신경 축구 보여줍니다 영화를 볼 수있습니다. 하지만, 거기에 실제로 인터넷에 축구를 지켜보고를 듣고 다른 방법으로, 또는 너무합니다. TV 기술의 위대한 약간이다. 언제 TV를 방에 당신의 눈을 몹시 그것에 그려있습니다. 술집이나 식당에 앉아 그곳은 TV와 그걸보고하지 마세요. 위로 캐나다에서 TV를 너무 많이 레스토랑있습니다. 이것은 대단히 혼란스러워. 심지어 런던에서 튜브 방송국 포스터 광고는 이미 벽 공간의 거의 모든 평방 인치의 커버와 함께 갈 TV 광고 해지고있습니다. TV를 너무 우리의 삶에 내장되고있다. 대부분의 가구, 장소로서 자신의 이름이 대부분의 시간을 제안, 텔레비전 주위에 보냈다는 자신의 거실에 센터가있습니다. 어디 과거, 혹은 오늘날에도 여전히 많은 아시아 국가에서 이미 장소의 자존심에 사진의 작은 종교 신사 또는 가족되었을 수도있습니다, 우리가 지금 TV를 넣어. 생각해 순간이다.
그, 그래도 몇 가지 볼처럼 말하고 거기는 항상 인터넷. BBC는 iPlayer 환상적인 작은 응용 프로그램이며, 그것은 내가 Beeb가 생산 우수 야생 동물 다큐멘터리를 놓치지 마세요. 우리는 또한 노트북에 영화도 많이 본다,하지만 난 그냥 우리에 대한 점잖은 사람의 배치 지쳐있어도 활동을 조금 무딘를 시작 생각합니다. 좋은 영화를 더하고 올 어렵다. 난 액션 영화 또는 과도한 폭력이나 원유 농담과 사람보고 맘에 안을 찾는거야. 어쩌면 그게 구식,하지만 난 상관하지 않습니다. IMDB www.imdb.com 인터넷에 (최고의 영화 사이트) 등 이미 영화에 보호자 제어를 평가에 대한 좋은 섹션을 어디에 얼마나 섹스 / 사망 / 취임식을 확인할 수있다. 저도 영화를 검열하는거야! 내 마음속에서, 만약 영화가 나에게 충격이나 폭발로 내 머리를 돌려서보다는 좋은 이야기를 만들고, 그것을 내가 안에 의존합니다.
물론 TV를 너무 몇 파운드를 절약할 수 있다고 생각했습니다. TV도 면허도없고, 위성 수신, 아니 TV와 DVD에 대한 최신 기술과 유지 / BlueRay 플레이어 또는 서라운드 사운드 시스템. HD TV는 잘 보이지만 얼마나 오래 전에 다음 새로운 것은 쓸모 수있습니다. 그 물건을 계속 끝이없는 과제다.
TV가 없으면, 우리는, 요가, 명상이나 요리 이야기 독서와 같은 다른, 더 보람있는 일을 훨씬 더 많은 시간이있다.
요리
내가 요리할 수있는 발견했습니다. 뿐만 아니라,하지만 난 그것을 사랑 해요. 난 갑자기 숨겨진 요리 유발 유전자를 가지고 우리는 지난 몇 년 동안 먹어 다른 음식의 모든 것. 우리는 처음부터 타이어 카레 만드는 모든 설명, 스프, 샐러드 드레싱, 케이크의 인도 음식, 파이, 소스. 우리는 피칸 파이와 바나나 빵 처음부터 호박 파이를 만들었는데. 우리는 거의 모든 중고 식품 패키지로 구매. 난 불가능하다고는 항상 그런 생각을 Pesto, 확인하십시오. 그리고 전자렌지 없어 우린 아직 하나 필요하지 않습니다. 하나는 오랜 시간이 만든 최고의 구입의 구식 캐스팅되었습니다 철 프라이팬. 아무것도 특별한 게 그리고 그것은 나를 13파운드 모든 비용. 오,하지만 그것은 매우 특별하다. 누가 맛없어 테플론 프라이팬 알루미늄 적용해야합니다. 이건 완전히가 아닌 - 스틱. 그것은 요리 너무 전통적인 프라이팬보다. 그것보다 균등의, 느린 열 분산 맛있는 음식 취향. 당신은 그렇게 많은 차이를 만들 수 팬을 생각하지 않겠지만 그것 않습니다. - 계란에 갇혀 밖으로 더 닦고! 그것도 환상적인 팝콘 수있습니다. 이 작은 아기가 다 않습니다.
우리는 여전히,하지만 그것에 대해 종교하지 채식 동물이지. 우리는 가능한 한 많은 유기 및 우리 음식의 대부분을 구매 knobbly 우리 흙 당근 및 다른 맛있는 즐거움 덮여 입으면 유기 배달 서비스으로부터 먹으려고. 많은 tastier 슈퍼마켓에 유기농 식품에 비해 (어떤 사실) 아벨 & 콜에서 음식이 아닌보다 나은 - 유기 맛이있다. 그것은, 대부분의 일부 지역과 계절. 그것은 우리와 음식보다 다양한 음식이 우리가 일반적으로 구매 않을 것을 시도하는 것을 권장합니다.
우리는 거의 외식 더이상 우리는 심지어 우리의 일주일에 한 번 인도 takeway forgone했습니다. 식당 음식 맛이 더 좋은 것 같다되지 않습니다. 아마 준비하거나 간단한 사실 그것은 액면 가격 이하로 맛을 사랑하게 만든 안의 음식, 또는 아마도의 화질. 우리 자신의 대부분의 레스토랑 요리보다, 내가 좋아하는 이유가 어떻든간에. 심지어 좋은 사람이 요금을 위해 그렇게 많은 돈을.
우리는 그렇게 우리는 몇 가지 다음날 출근이 걸릴로 남았 매일 밤 특별한 음식을 만들기로 이동했습니다. 우리는 거의 항상 직장에서 점심을 구매하는 데 사용되는. 구매 매일 점심을 많은가 추가됩니다. 난 우리가 서로 년 동안이 일을 약 Kg보다 구원을 줄 것 같아요. 뿐만 아니라 우리는 점심을하지만, 여분의 음식을 저장하는 인스턴트 식사 준비가 냉동실로 들어갑니다. 좋은 놀랄 때 게으른 느낌이야.
내 생각엔 당신은 기계에 의존하는 경우로서, 그 때 그게있을 것이다 요리를 참조하십시오. 그러나 만약 당신이 배우면, 그 맛있는, 건강한 음식을 만드는 시간을 보내고 귀찮게하지 않습니다 그것을 좋아합니다. 당신이 할 수있는 모든 활동을 즐거운 한. 그것을 또는 도마 채소 통근의 여부. 먹고, 그래서 당신은뿐만 아니라 프로세스를 즐겁게 만들 수도있다.
계속 될 ...
우리는 영국에서 1 년 넘게 지금은 그래서 제가 몇 가지 생각을 공유하는 줄 알았는데 다시 봤는데 인생은 어떻게 됐어요.
인생은 확실히 다릅니다 우리가 돌아 봤는데.
더 모바일 엔터테인먼트 기기가 아니 눈을 규칙을하면서 튜브를 타고 쉽게 유지되도록 많이있습니다. 더많은 무료 신문, 그리고 적은 다음, 다시 한번 더. 심지어 옛 런던의 충실한, 이브닝 스탠더드 무료로했다. 모두에게 쉬운 방법에 대해 이야기 같은 생각합니다. 그들이 무료로 논문을 줘. 더 나은. 거기에 더 많은 폭력과 부정적인 뉴스의 신문도했다. 제목 행복을 찾는 시도 및 상금을 이길거야.
여왕 폐하의 정부에 의해 더많은 무자 비한 법칙. 네 이웃의 아이를 돌봐줄 거에요? 등록 정부는 처음이다. 그들은 최선을 알아요. 그들을 믿어. 그냥 그들이 사는 당신에게 해당 지역의 MP를 신뢰하지 않습니다. 똑바로 anwer 얻을하지 않습니다. 내 세금은 어떻게 가옥의 많은 비용을 지불? 아, 한 오리 집 ... 그게 그렇게 나쁘지 않아. RSPCA 드릴 것입니다. 하지만이 신종 인플루엔자 백신에 대한 그들을 믿어. 왜 그렇죠?
런던 (클론 군대)의 여성이 더 짧은, 블랙 스타킹,보다 높은 하이힐 새콤 얼굴 스커트와 똑같 은데. 미소! 모든 것이 좋아!
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경제 추락 지금은 은행에 자신의. 그래서 않습니다. 하지만 우리가 부자가되지 않습니다. 주문 금메달을 인도하기 전에 모두를 가져다. 상황이 그렇게도 나쁜 였 구제가 필요합니다.
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하지만 상황이 모두 나쁜없습니다. 까지했다.
또한 공중에서 쓰레기를 밖으로 균형을 훨씬 더 사랑. 보다 이전 10을 가지고 좀 더 낯선 작년에 얘기를했습니다. 나는 튜브에 임의의 사람에게 (그 중 하나)를 내 주머니에서 나가 떨어진 내 휴대 전화로 돌아온 내 로컬 가게에서 파키스탄 남자 친구가 만든 이야기를 나눴습니다. 아니 가판대에서 스리랑카 Lankans 언급했다. 난 3 우리 이웃 알고있는 사실은 그들과 함께 진정한 대화를 이전하는 반면 이웃과 관계 인사 "넘어 가본 적이 없어서."우리의 새로운 모로코 이웃 아래층에서 우리가 요리를 아무런 이유없이 기뻐하고 모든 방식으로 데려오 고집. 이 게임의 일종으로 우리가 어디 사막 아래로 데리고와 그들의 주요 과목을 가져다를 전달하고있다. 내 강아지와 함께 채팅 - 내가 직장에서 도보로 매일 아침마다 친구 데이빗 산책. 그때와 다른 남자와 미소, 아직 이름이없는 사람은 좀 더 도로 파도를 공유할 수있습니다.
나는 실제로 매일 여행 튜브 내 2 시간 즐길 수있습니다. 나는 내 인생의 2 귀중한 시간을 낭비하거나, 내가 그것을 다른 장소로 2 소중한 2 시간 볼 수로 여정을 볼 수있습니다. 그들은 여전히 내 2 시간, 그들은 아직도 소중한 거니까 그리고 난 그들과 함께 내가 좋아 하는게 뭔지 할 수 있어요. 내가 책을 엄청나게 많은이 올해 읽었습니다. 또한 그 방법에 음악을 작품에 듣고 즐길 수 없다는 걸 알게했습니다. 내 주위에 세계의 소리를들을 수하더라도 그냥 트래픽 및 숙취 튜브처럼 바퀴입니다. 또 날 그렇게 내 마음을 내가 집에 갈 시간이 모든 작업을 나누 놓던 내 일에 에너지를 창고에 여행하실 수있습니다. 보다는 그것을 즐기는, 난 사실 좀 작은 징역을 선고로 출퇴근을 참조하십시오.
내가 얼마나 아름다운 런던 것으로 나타났습니다. 도시 녹지의 금액은 놀랍습니다. 우리 이웃에있는 사람들은 일반적으로 자신의 영어 앞 정원 지저분한 공장의 다른 품종의 수백 성장 훌륭한 일을했다. 하기 위해서는 서로 다른 나무, 꽃과 식물을 즐기고 난 매일 아침 정거장 길이를 잡고 줄을 거리. 내가 꽃에 다른 꽃을 볼 매주 올해의 이런 늦은 시간에 우리도를 보인다. 이번 여름에는 매실 나무를 하나의 인근 도로에서 떨어지고 있던 며칠 동안. 또 1 주일 동안, 우리는 거리 폭동으로 일어났습 분홍색의 작은 나무와 꽃 그리고 꽃잎의 땅에 덮여 후 게재 완료했다 흰색. 몇 집 건너 내려가면, 일랑 일랑 공기 중으로, 백화점에서 누군가가 우리 앞을 지나다가 우리에게 향수를 뿌리처럼 가장 맛있는 향기가 방출 덤불.
우리는 멀리 에핑 숲의 대규모 공원 (숲의 사실, 따라서 이름)은 사슴과의 완료되면 가장자리에서 분, 라이브, 자연 산책로, 고대 가축 사육, 연못, 세기 오래된 나무, 하천과 조류의 무리. 정말 아름답 네요. 우리는 미니 모험에 착수 번 정도 우리가 한 방향으로, 멀리 도시의 거의 6 시간 trekked와 에섹스 이웃에. 숲의 우리의 작은 구석에 복음이 여름이었다. 우리는 저녁 식사 후에 산책을했다 매일 저녁, 공기와 넓은 공간과 지구에 누워 즐기는, 녹아 그것에 하루의 스트레스를 의미한다. 고맙게도 공원 관리 다소 야생 상태에서,이 지역의 유지가 필요 손질 잔디를 계속 표시되지 않습니다. 잔디 무릎을 높이 가을에 황금색으로 성장함에 따라 색상이 아닙니다, 그것은 바로 우리 자신의 아프리카 사바나처럼 조금 느꼈다. 그리고 블랙베리! 저기 검은 딸기 덤불이 떼로 있어요. 우리는 우리의 입술까지 먹고 가을에 주 동안 파란색했다. 누가 거기 런던에서 야생의 음식이라고 생각해야합니다.
내가 Leytonstone에 살고있는 증오하는 데 사용되는. 정말 지루했습니다,, 아니 괜찮은 가게도없고 좋은 술집과 그것을 고통했다. 이제 그것을 사랑 해요. 그것은 숲을 가지고있어! 그리고 좋은 커피 하우스, 터키어 mezze 카페, 아주 작은 자연 숍 (소유자), 심지어 하나의 괜찮은 술집 페인트 일을했다 나에게 좋은 이야기를 대부분 주말을 알려줍니다. 사실, 우리 모두 그렇게하지만, 난 생각이 변경되지 않았습니다.
계속되고 ....
아니라 TV를하는 데, 우리는 언젠가는 영화를 우리가 거대한 13 인치 노트북 화면에 대한보고와 함께 주말 저녁을 보내세요. 아니 정확히 영화관 스타일,하지만 일이 않습니다. 우리는 지속적으로 영화에 대한 흥미 및 엔터테인먼트를 검색하고 있지만 않고 폭력과 오늘날의 영화의 많은 관심을 얻기 위해에 의존하는 석유 농담이야.
너무 자주는 아니지만, 우리는 투쟁을보다 이번 주말, 우리는 작은 보석 위에 비틀 행복했다 지구에서 인간이라는 우리가 그런식으로 뭔가를 찾아.
간단히 말해서, 누가 그의 직업을 떠나 그 사실을 당사자 14,000 불멸의 세에 자신의 직장 동료에게 결정하는 남자의 이야기 예요. 무슨 여부에 상관없이 다음과 같이이 사람이 진실을 말하고입니다 매혹적인 논의입니다. 그들의 여부를 자신의 친구가 화가 나 사라가 그들과 함께 게임을 결정하려고 오랫동안 지켜 왔던 신념에 도전합니다.
공상 과학 영화 더빙 (그것에 의해 작성된 오래된 학교 스타 트렉과 환상 특급의 작가)가 동등하게 철학을 영화를 호출할 수 없었어요 - 제가 바라 는게있다면 같은 장르했다. 종교 과목, 역사 및 개념의 정확성을 진실의 모든 태클있습니다.
아니 무엇을 기대하는지 모르고, 내가 즐겁게 모두 생각을 자극하고 재미있었 영화를 찾을 수 놀랐습니다. 않음 원래 말씀해주십시오.
만약 당신이 행동 중독자있어, 이것은 당신이되지 않습니다. 분명히 제로 작용과 전체 집합의 하나의 공간으로 구성되어있습니다. 그것은 놀이처럼 비트가 아닌 영화.
그러나 만약 당신이 뭔가 좀 다른 걸 원한다 그리고 당신 비트, 당신은 그것을 좋아할 거라 생각합니다.
난 그냥 멋진 이탈리아어 저자, Tiziano Terzani 불리는 전쟁에 반대하는 편지가 편지 모음 읽었네. Tiziano, 당신은 기억하고있습니다, 하나는 좋아하는 도서의 저자, 점쟁이 해준입니다. 당신에 대한 자세한 내용을 찾을 수 내 좋은 도서 페이지에.
Tiziano 30 년 동안 슈피겔에 대한 아시아 특파원, 베트남 전쟁에 직접보고 및 소련의 몰락했다. 그는 아시아의 거의 모든 성인이 자신의 삶을 살았다 그 광대한 대륙에 대한 큰 사랑을했다. 그는 더 많은가했다 그의 나중에 세 사람의 정신 이상에, 어떤하면서 점쟁이 해준 쓰기 시작한 것 같다 여정. 그는 지난 몇 년간 인도의 간단한 생활, 히말라야에 살고 은퇴를 보냈다. 영적인 삶에 서면으로 자신의 평화를위한 "Kamikaze 부르세요."
Tiziano 누가 내 마음을 직접적으로 얘기를 보이는 작가이다. 그는 열정을 씁니다. 볼 수있게 되서 그리고 세계의 많은 국가에서 살고, 그리고 전쟁을 직접 볼 수있게 되서, 그는 그가 세계의 평화를위한 필요 기록에 대해 무슨 말을 알고있다. 절 내에 서면으로 만지는 게 그의 주장을 진심으로 나를 진지하게 생각하다 이는 우리가 우리의 삶의 방식.
이 컬렉션은 9 월 여파로 11과 임신한 그 운명의 날이 세상의 반응에 대한 논평으로 작성된 것입니다. 있지만 약간 이라크 전쟁 때도 이러한 편지를 쓴가 시작되지 않았 더라면 일자, 그들은 그럼에도 불구하고 제공하는 중요한 관점이 어떻게 세계의 정부는 9 월 11 일 이벤트에 대응하고 우리가 사는 세상 전쟁의 문제는 서로 다른 솔루션을 제공합니다.
이 편지에서, Tiziano이 아닌 세계의 문제에 대한 폭력적인 해결책을 모색하는 우리가 당한다. 그는 우리를 상대로 폭력을 저지른 해결책이 될 수없는 사람 상대로 폭력을 주장하고있다. 그것은 끝없는 순환의 그런 적 - 파괴의 성장 방법을 간단하게 검색 결과 . 그는 어떻게 서로 살육을 중지하고 간단하게 할 방법의 세부 사항에 대한 생각을 멈출 우리가 당한다. 만일 세상이 대량 살상 무기 거래 무기를 그만, 우리는 단지 그것을해야 숫자에 대해서는 걱정하지 싶어 직업이나 경제에 영향을 잃은. 도덕적인 논쟁까지 경제적 가치가 큽니다.
다시 한번, 그의 작품을 기억에 남는 따옴표 산재해있습니다. 하나는 제가 특히 좋아하는가 다른 기자의 기사 9 / 11 납치범 어찌 인간이되지 않은 제안에 대한 응답이었고, 우리는 다시 그들. Tiziano 반박 전체 무력으로 공격을해야하는 경우 우리 그만 우리 모두 모두 근본적으로 같은 물건의 상호 연관을 찬찬히 생각했다, 그럼 우리는 더 많은 문제가 서로 미워해야합니다.
그래서 나도 후퇴한 게, 샬레의 종류에 인도 히말라야에서, 세계에서 가장 신성한 산을 찾고있습니다. I spend hours alone, just looking at them in their majesty and stillness, a symbol of the utmost stability. Yet they too, like everything in the universe, reveal their diversity and impermanence with the passing of the hours. Nature is a great teacher, Oriana, and every now and then one has to return to her and sit at her feet. You too, Oriana. Boxed up in an apartment which is boxed up in a skyscraper, looking out on other skyscrapers full of boxed up people, you'll end up feeling truly alone. You'll feel your existence is an accident rather than part of a whole which is greater, far greater, than all the skyscrapers which stand before you and even those which are no longer there. Look at a blade of grass in the wind and imagine you're like it. Even your anger will pass.
I bid you farewell, Oriana, and hope with all my heart that you find peace. Because if there's no peace within us, there won't be peace anywhere else either.
This book was offered to publishers across Europe and North America. Disappointingly, not one American or British publisher wanted to publish this book. In response, Tiziano offered it for free and circulated it via the internet. You can get a copy HERE Or if that doesn't work, try this one.
This is a fantastic book, by a fantastic author. I find that too much of our so-called great literature and film is full of violence. I'm getting to the point where I don't care how great the prose is, or how amazing the acting, if it's full of killing and death and destruction, I'm not interested. I'm extremely happy to read something that not only is written by a fantastic writer, but also contains an important message of peace. Enjoy. If you like it, pass it on to your friends.
For the last few months I've been training myself to get up early and to do some yoga before work every morning. I've gone from waking up at around 7 am to 6:30, and now to 6:00. My goal is to keep on pushing a little bit earlier every now and again to see how little sleep I actually need to function. At this point I don't think that 5am is an unreasonable goal, but we'll see. 6am has gotten fairly easy now, to the point where I'm starting to wake up at around that time anyway, without my alarm clock.
I have a nice little routine going now where I get my neti nose cleaning done, do about a half hour of yoga, followed by another thirty minutes of meditation before it's time to start getting ready for work. On the weekends I stretch this out to about an hour and a half in total. Yes, I'm waking up early on weekends too. Developing myself towards needing less sleep isn't going to work if I sleep til noon on saturday morning. However, I will admit that I do sleep in a bit sometimes on the weekend, but if I sleep until 8 I feel I've overslept and am tired for the whole day.
Ironically, waking up earlier hasn't made me feel as if I've had less sleep. Actually it's the opposite. If for some reason I get up at a normal time like 7am, missing my yoga and/or meditation, I feel rubbish for the rest of the day. Continue reading The New Regime
Practically every summer since I've been living i England, i've gotten hay fever. This is pretty strange considering I grew up in the country, with all sort of grain dust, pollens, grass and animals around me. For some reason, England has some of the highest allergy rates in the world and I seem to have become a part of the statistics. I don't know if it's down to pollution, or the type of plants growing here, or something in the water but everyone I know seems to be sniffing and rubbing their eyes once summer hits. Many people become pill poppers and I've even heard of people taking injections against hay fever.
This year however, I've struck upon a method for dealing with the pollen that seems to work. It doesn't involve taking any drugs or staying indoors from April to October. When we were in India, we learned about a yoga technique called jala neti that involves taking a little pot, filling it with warm water and a bit of salt and then running the water through one nostril and out the other. I use filtered water as running salty chlorinated water through my nose doesn't really appeal, but I suppose any water will do.
It's a bit strange at first. And it doesn't hurt, but it feels a bit weird. in the beginning, it can be frustrating as not a lot of water manages to make it's way through your nasal passage as things are usually pretty blocked up, but after a few days, loads of junk starts piling out with each cleanse and soon the water begins to flow like the Ganges. I started doing this morning and evening when my hay fever started, and after a few days the symptoms went away, and have yet to return. Now, I only practise this technique once a day, or twice if I feel i'm getting a bit stuffy. Not much nasty stuff comes out anymore and I feel I can breathe a lot easier. I have also noticed that previously i could only breathe through one nostril at a time and now I can mostly breathe through both.
It sounds a bit weird, and looks pretty kooky, but it's easy, it's cheap, and doesn't involve popping drugs. And it works. At least for me.
You can get these neti pots at health food shops, and of course everything is available on the internet.
Here's a video showing how this is done. Oh, and don't put in too much salt! Try it and see why it's not advisable.
By the way, my email notification tool is a bit ropy and seems to be sending out two emails instead of one. I've since installed a new and improved notification tool, but unfortunately you'll have to re-subscribe. I'll eventually stop using the old tool, so if you want to keep getting emails or RSS, please re-subscribe via the links on the top right of the page.
안녕.
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