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Downsizing
Nós temos reduzido muito. Morando fora de uma mochila por muito tempo, descobrimos que a maioria das coisas que tínhamos desempacotado de armazenamento era completamente desnecessária. Roupas velhas e nick random-nacks fui à loja de caridade. Foi para fora nossa TV, DVD e aparelho de som, todos os quais foram substituídos com o nosso laptop e alguns bons oradores pouco. Eu mesmo percebi que a minha coleção de CDs precioso já não era muito importante para mim. Eu usei para tentar comprar um CD por semana, e eu tinha acumulado uma coleção bastante decente. Mas percebi que eu ouvi de quase tudo no formato MP3 através do laptop ou tocador de MP3 e CDs que o meu estava fazendo nada além de pó de coleta. Lá se foram também. Eu encontrei um site chamado Music Magpie que tudo o que comprou. Eles não me dão o melhor preço, mas para facilitar, que valeu a pena.
A quantidade de roupas que se livrou foi absolutamente incrível. Tivemos coisas na mala, caixas e sacos que nunca usava. Ah, mas eu poderia ... Nope. É daqui.
Por que eu estava comprando DVDs? Costumo assistir a um filme uma vez e é isso. Apenas porque eu gostei do filme, não significa que eu preciso para torná-lo meu. Falar de uma mentalidade hoarder.
Temos ainda não se livrou dos nossos livros. Embora muito poucos deles fizeram ir. Livros de computador a partir de 2001? Eu ainda gostaria de ter uma coleção de livros decente, mas na realidade eu raramente olho para eles e este ano, eu não comprei quase nenhuma. Talvez um dia destes eles vão também. Eu conheço um cara que tinha uma coleção de 30.000 livros, muitos deles valiosos, e vendeu-os todos. Isso é difícil.
É muito libertador de-desordena. No começo foi um pouco difícil, especialmente com o CD, mas agora estou regularmente patrulhando o apartamento à procura de outras coisas que não foram usadas por muito tempo, se nunca. É incrível a quantidade de coisas que tinha acumulado ao longo dos anos. Presentes aleatória de pessoas, coisas que você pegar porque você acha que parece interessante (ele não parece tão bom quando você chegar em casa.) É uma sensação boa de se libertar de coisas que você está pendurado para sem motivo, e para parar de comprar coisas só por uma questão de comprá-los. Se ele passa a maior parte de seu tempo em uma caixa, ou não utilizados em uma prateleira, se livrar dele.
Yoga / Meditação
Eu já falei sobre isso antes, por isso é mais uma actualização, suponho eu. Eu ainda estou acordando muito cedo todos os dias. Normalmente 6:10 - 6:25. Isto dá-me cerca de 45 minutos de ioga seguido por cerca de 15-20 minutos de meditação. Eu também estou fazendo ainda o nariz Neti limpeza a cada dia. Nós normalmente meditar nas noites antes de dormir também. Os benefícios de tudo isso é óbvio para mim, e eu posso realmente sentir isso quando eu não seguir esse regime. Meditação antes de dormir é muito boa e me ajuda a dormir melhor. Yoga pela manhã me acorda e pelo tempo que eu estou dirigindo para o trabalho, eu estou totalmente acordado e se sentir bem. Eu também estou sentindo mais forte. Não que você saberia que, olhando-me embora. Eu posso fazer as poses muito mais fácil, e aqueles que eram difíceis agora são fáceis. Eu posso fazer headstands em meu sono.
Eu estou realmente contente que eu continuava fazendo isso. Não é mais algo que tenho de me obrigar a fazer. Eu realmente ansiosos para praticar tudo o que eu sei que eu vou me sentir tão bem depois. Que me leva de volta à coisa de beber. Mesmo uma bebida afeta minha capacidade de acordar A., e B. meditar corretamente. Assim, não só tenho uma ressaca, eu me sinto pior por não fazer yoga e da meditação. Eu sou muito mais atento aos movimentos "de que pouca coisa complicada que eu gosto de chamar de" minha mente "e se eu não estou sentindo no meu melhor, eu posso sentir isso em conta o seu caminho comigo. Controlar as emoções com maior frequência e às vezes sinto como se eu estou andando através de uma névoa. Não tenho certeza se isso faz muito sentido ...
Eu tive uma experiência interessante, há algumas semanas. Eu estava esperando por alguém, que acabou por ser cerca de uma hora atrasado. Eu podia ver-me a ficar bastante irritado e começando a ficar irritado. Mas o interessante é que eu podia ver a raiva. Era como se eu estivesse assistindo a uma certa distância. Foi ali, mas não tem o controle de mim. Foi muito estranho. Eu estava pensando em como era interessante. Ao observar a minha raiva, eu lhe causou a ir embora. Esse tipo de coisa acontece mais e mais freqüência. Eu estou mais no controle da minha mente. - É engraçado, como se fosse minha cabeça, porque eu não posso controlá-lo? - Essa capacidade de observar meus pensamentos, eu atribuo à meditação.
ver você na próxima vez. Obrigado pela leitura
Eu estava tentando descobrir como a puxar para baixo Feeds RSS para o meu leitor de livros eletrônicos. O software da Sony é bastante shite em muitas maneiras, um ser que, por padrão você só pode puxar para baixo feeds de um conjunto específico de fontes que a Sony tem criado. Não é muito flexível. Buscando uma maneira de contornar isso, deparei-me com esta pequeno aplicativo chamado de Calibre. Ele me permite sincronizar feeds RSS de qualquer fonte, como blogs ou sites de notícias. Pretty cool. Mesmo cooler é como ele é inteligente o bastante para puxar para baixo feeds de jornais e, em seguida, organizá-las no leitor de tal forma que é muito simples de navegar o papel por secção e, em seguida, pelo artigo individual. Então, se eu quisesse, eu poderia agendar uma sincronia dos tempos, ou Guardian cada manhã e ser capaz de ler o jornal no caminho para o trabalho.
Outra característica muito interessante é que Calibre pode ter arquivos de quadrinhos, que são salvos em um arquivo compactado CBZ. Ou. Formato cbr e convertê-los em formato EPUB que é visível no Reader. Os quadrinhos são um pouco pequenas, e são em preto e branco , mas ainda é bastante impressionante.
O melhor de tudo, Calibre é fonte totalmente aberto e claro, gratuitamente.
Você pode baixar aqui Calibre: http://calibre-ebook.com/
Livrar-se da nossa televisão foi uma das melhores decisões que já fizemos. Para além de um par de séries que gostaria de acompanhar, eo futebol, não há absolutamente nada que eu sinto falta de ter uma televisão. Não, eu não sei quem foi votado fora das últimas un () reality show, nem me importo. O BBC iPlayer é um pouco mais fantásticas da tecnologia e, com ele eu não perca os documentários da vida selvagem excelente Beeb que o produz. Assistimos a muitos filmes no laptop, mas acho que temos apenas cerca de esgotado o lote de uns decentes e que ainda está começando a ficar um pouco maçante. Filmes bons são cada vez mais difícil de encontrar. Eu estou achando que eu não gosto de assistir filmes de ação ou aquelas com a violência excessiva ou piadas grosseiras. Talvez isso é ridículo, mas eu não me importo. Www.imdb.com IMDB (o maior site de cinema na internet) tem uma grande seção sobre o controlo parental, onde você poderá verificar como muito sexo / morte / posse existe em um filme. Eu estou censurando filmes de mim! Não a partir do pouco sexo, mente.
A internet é incrível. Um pouco de um acéfalo isso, mas ainda ... I love it. Youtube e sites como www.freedocumentaries.org ter algum conteúdo fantástico. As pessoas lá fora são realmente capazes de não compartilhar informações normalmente disponíveis através dos mercados tradicionais. Eu sei que a maioria dos jornais são unilaterais, mas eu sempre pensei que a BBC foi menos imparcial. Não é assim. Após a leitura de sites de notícias como alternativa Above Top Secret, SOTT, Sniffer Notícias e InfoWars você percebe que você não está recebendo toda a história quando você seguir mídia. Os sites que eu acabei de mencionar são apenas alguns de uma centenas de sites de mídia alternativa lá fora. Alguns têm um monte de porcaria / Coisas estranhas sobre eles, mas pelo menos eles dão-lhe um lado diferente da história.
Eu amo a engenhosidade dos geeks lá fora. Sites como o MyP2P permitem assistir esportes gratuitamente online. O infame Pirate Bay é um dos sites de torrent muitos arquivos que permitem que as pessoas compartilham com o mundo. Alguns arquivos legais, outros não. Modders liberar um truque para contornar a proibição pela Microsoft em dia apenas XBox cortada após a proibição foi implementada. Quando o governo anunciou planos de olhar para cortar as pessoas fora de suas conexões com a Internet para partilhar ilegalmente ficheiros encriptados (escondido) o tráfego disparou. As pessoas são tão inteligentes.
Spotify rocks! A melhor coisa a acontecer a música em um tempo muito longo. Um totalmente diferente sobre permitindo o acesso à música. Por que comprar um CD quando pode transmiti-lo a qualquer hora que você quer? Infelizmente, parece que por agora não há mais o acesso a contas gratuitas, mas para nós madrugadores, o vírus ainda está livre.
Ebooks livres. Sites como o Projeto Gutenberg vamos fazer o download de livros com direitos autorais gratuitamente. Além disso, sites como http://www.scribd.com/ têm toneladas de documentos, documentos e informações de interesse geral, que está disponível gratuitamente.
Eu descobri que posso cozinhar. Não só isso, mas eu adoro isso. Acho que todos os alimentos diferentes que provei ao longo dos últimos anos, de repente, desencadeou um gene cozinhar latente. Tornamos curry tailandês partir do zero, comida indiana de todas as descrições, sopas, saladas, bolos, tortas, molhos. Nós dificilmente comprar qualquer alimentos pré-embalados. Eu mesmo fazer pesto, que eu sempre pensei que era impossível. Nós ainda não tenho um microondas e não tem a necessidade de um. Uma das melhores compras que fiz nos últimos anos tem sido um elenco antiquado ferro frigideira. Não é nada especial e custou-me todas as 13 libras. Ah, mas ela é muito especial. Quem precisa de panelas de teflon dodgy cobertas de alumínio. Esta coisa é totalmente anti-aderente. Cozinha muito melhor do que um tradicional frigideira. É uma mais uniformemente dispersas, mais lento o calor e os alimentos deliciosos sabores. Você não pensaria que um pan poderia fazer muita diferença, mas ele faz.
Nós levamos a fazer comida extra todas as noites para que possamos ter alguma sobra para levar para trabalhar no dia seguinte. Nós quase sempre usado para comprar o almoço no trabalho. Comprando almoços todos os dias acrescenta-se a um lote. Eu acho que nós já economizou cerca de £ 800 cada um ao longo do ano, fazendo isso. Não só estamos salvando comida para o almoço, mas qualquer extra vai para o freezer para o instante refeições prontas. Uma surpresa agradável quando você está se sentindo preguiçoso.
Nós temos reduzido muito. Morando fora de uma mochila por muito tempo, descobrimos que a maioria das coisas que tínhamos desempacotado de armazenamento era completamente desnecessária. Roupas velhas e nick random-nacks fui à loja de caridade. Foi para fora nossa TV, DVD e aparelho de som, todos os quais foram substituídos com o nosso laptop e alguns oradores pouco decente. Eu mesmo percebi que a minha coleção de CDs precioso já não era muito importante para mim. Eu usei para tentar comprar um CD por semana, e eu tinha acumulado uma coleção bastante decente. Mas percebi que eu ouvi de quase tudo no formato MP3 através do laptop ou tocador de MP3 e CDs que o meu estava fazendo nada além de pó de coleta. Lá se foram também. Eu encontrei um site chamado Music Magpie que tudo o que comprou.
É muito libertador de-desordena. No começo foi um pouco difícil, especialmente com o CD, mas agora estou regularmente patrulhando o apartamento à procura de outras coisas que não foram usadas por muito tempo, se nunca. É incrível a quantidade de coisas que tinha acumulado ao longo dos anos. É uma sensação boa de se libertar de coisas que você está pendurado para sem motivo, e parar de comprar coisas só por uma questão de comprá-los. Se ele passa a maior parte de seu tempo em uma caixa, ou não utilizados em uma prateleira, se livrar dele.
yoga
meditação
potável
Finanças / Economia
Política
Natureza / Árvores
Leytonstone
Booze
No ano passado nós fizemos algumas mudanças lifestyle. Uma das maiores mudanças é a redução do consumo de álcool. Eu fui de beber meia garrafa de vinho quase todas as noites, além de uma sessão no bar às sextas-feiras a quase zero as bebidas em casa e as visitas ao pub apenas a cada poucas semanas. Agora, as pessoas que frequentaram as sessões pub podem discordar de mim no que diz respeito à redução do consumo, mas é verdade, eu lhe asseguro. Quando chegamos de volta a Londres, depois de na verdade não potável para cinco ou seis meses, fiz uma tentativa muito boa em não beber nada. Isso é mais fácil dizer do que fazer nesta cidade. A maioria dos nossos amigos vivem muito longe umas das outras, para um pub localizado centralmente é geralmente o lugar mais fácil de cumprir. Correspondência de seus amigos para beber bebida com suco de laranja fica um pouco maçante depois de um tempo e pagar por vidro após copo de limonada com o resultado sendo apenas uma corrida de açúcar não é tão divertido. Mas eu tenho feito isso. Para o desapontamento de muitos dos meus amigos. Quer ver seus amigos ficam desconfortáveis? Passe uma noite no bar e não beber um copo. Eu acho que é quase mais difícil para eles do que comigo. Beber é uma coisa do "done" aqui que não fazê-lo realmente faz você se sentir como o homem impar para fora. Quero dizer, no trabalho temos um frigorífico de cerveja que fica totalmente abastecido cada sexta-feira. Beber é o número de uma actividade de entretenimento para o londrino médio.
Para mim, além da ressaca e do dinheiro derramado na minha garganta, tenho notado que finalmente me sinto desapontado depois de uma noite para fora na urina. Eu sei que é suposto ser divertido e, muitas vezes é, mas muitas vezes me vejo voltando para casa após uma noite perguntando por que diabos eu fiz de tudo. Eu certamente não me sinto uma sensação de satisfação depois de uma noite no pub.
Infelizmente, para todas as minhas boas intenções, ainda não estou tão disciplinada como eu gostaria de ser e eu não bateu o pub e agora cada vez. Apesar de pintas com almoços pub estão fora, assim como os copos de vinho para encerrar com a noite. É um passo na direcção certa, eu suponho.
Desligue a TV
Livrar-se da nossa televisão foi uma das melhores decisões que já fizemos. Para além de um par de séries que gostaria de acompanhar, eo futebol, não há muito que eu sinto falta de ter uma televisão. Não, eu não sei quem foi votado fora das últimas un () reality show, nem me importo. Podemos assistir a filmes sempre que nós queremos, e meu pub local mostra mais do futebol que eu gostaria de ver. Embora, há certamente outras maneiras de assistir futebol na internet, pelo que ouço. TV é um pouco pequeno grande da tecnologia. Quando a TV está no quarto, seus olhos são inexplicavelmente atraído por ela. Tente sentar em um bar ou restaurante onde há uma televisão e não olhar para ele. De volta ao Canadá para muitos restaurantes têm TVs. É incrivelmente perturbador. Mesmo as estações de metro em Londres, estão recebendo propaganda na TV para ir junto com os anúncios cartaz que já cobrem quase cada centímetro quadrado de espaço na parede. TV tornou-se tão incorporadas em nossas vidas. A maioria das famílias centro da sua sala de estar, o lugar onde como o nome sugere maior parte do tempo é gasto, em torno da televisão. Quando, no passado, ou ainda hoje em muitos países asiáticos, pode ter havido um pequeno santuário religioso ou fotos da família no orgulho do lugar, agora colocar a TV. Pense sobre isso por um momento.
Dizendo isso, eu ainda gosto de assistir a um par de coisas e há sempre a Internet para isso. O BBC iPlayer é uma fantástica aplicação pouco e, com ele eu não perca os documentários da vida selvagem excelente Beeb que o produz. Nós também assistir a um monte de filmes no laptop, mas acho que temos apenas cerca de esgotado o lote de uns decentes e mesmo que a atividade está começando a ficar um pouco maçante. Filmes bons são cada vez mais difícil de encontrar. Eu estou achando que eu não gosto de assistir filmes de ação ou aquelas com a violência excessiva ou piadas grosseiras. Talvez isso é ridículo, mas eu não me importo. IMDB www.imdb.com (o maior site de cinema na internet) tem uma boa seção sobre classificação de controlo parental, onde você poderá verificar como muito sexo / morte jurando /, etc há em um filme. Eu estou censurando filmes de mim! Em minha mente, se um filme tem que confiar em mim chocante, ou fazendo minha cabeça girar com explosões, ao invés de contar uma boa história, não é para mim.
Claro que não ter uma TV salva um quid poucos também. Nenhuma licença de TV, sem assinatura via satélite, não mantendo-se com a última tecnologia em televisores, leitores de DVD e BlueRay ou sistemas de som surround. HD TV olha agradável, mas quanto tempo antes da próxima novidade torna obsoleto. É uma tarefa sem fim de acompanhar essas coisas.
Sem televisão, nós temos muito mais tempo para fazer outras coisas mais gratificantes, como ler, falar, yoga, meditação, ou cozinhar.
Cozinhar
Eu descobri que posso cozinhar. Não só isso, mas eu adoro isso. Acho que todos os alimentos diferentes que provei ao longo dos últimos anos, de repente, desencadeou um gene cozinhar latente. Tornamos curry tailandês partir do zero, comida indiana de todas as descrições, sopas, saladas, bolos, tortas, molhos. Fizemos a torta de abóbora a partir do zero, torta de nozes e pão de banana. Nós dificilmente comprar qualquer alimentos pré-embalados. Eu mesmo fazer pesto, que eu sempre pensei que era impossível. Nós ainda não tenho um microondas e não tem a necessidade de um. Uma das melhores compras que fiz há muito tempo tem sido um elenco antiquado ferro frigideira. Não é nada especial e custou-me todas as 13 libras. Ah, mas ela é muito especial. Quem precisa de panelas de teflon dodgy cobertas de alumínio. Esta coisa é totalmente anti-aderente. Cozinha muito melhor do que um tradicional frigideira. É uma mais uniformemente dispersas, mais lento o calor e os alimentos deliciosos sabores. Você não pensaria que um pan poderia fazer muita diferença, mas ele faz. Não mais esfregando-se preso em ovos! Ele ainda faz pipoca fantástico. Este pequeno bebê faz tudo.
Nós ainda estamos vegetariana, mas não religiosa sobre o assunto. Tentamos comer tanto orgânico quanto possível e comprar a maioria dos nossos alimentos de um serviço de entrega biológica que nos leva a sujeira coberto knobbly cenouras e outras deliciosas iguarias. Comparado ao supermercado de alimentos orgânicos (que realmente gosto melhor do que os não-orgânicos) dos alimentos de Abel & Cole é muito mais saborosa. É local, na sua maior parte, e sazonais. Ele nos encoraja a comer uma variedade maior de alimentos e de experimentar coisas que normalmente não compraria.
Nós raramente come mais fora e nós temos mesmo nossas perdas de uma vez por semana Takeway indiano. Restaurante de comida parece não gosto mais que bom. Talvez seja a preparação ou a qualidade da comida, ou talvez seja o simples fato de que não é feito com amor, que faz gosto abaixo do par. Seja qual for a razão, eu gosto de nossa própria cozinha melhor do que a maioria dos restaurantes. Mesmo os bons que cobram muito.
Nós levamos a fazer comida extra todas as noites para que possamos ter alguma sobra para levar para trabalhar no dia seguinte. Nós quase sempre usado para comprar o almoço no trabalho. Comprando almoços todos os dias acrescenta-se a um lote. Eu acho que nós já economizou cerca de £ 800 cada um ao longo do ano, fazendo isso. Não só estamos salvando comida para o almoço, mas qualquer extra vai para o freezer para o instante refeições prontas. Uma surpresa agradável quando você está se sentindo preguiçoso.
Eu acho que se você vê cozinhar como uma tarefa, então isso é o que será. Mas se você aprender a gostar dele, então não vai ser um incômodo para gastar tempo criando deliciosas refeições saudáveis. Você pode fazer qualquer atividade agradável. Quer se trate de transporte para o trabalho ou cortar legumes. Você tem que comer, por isso, poderá também fazer o processo agradável.
to be continued ...
Nós fomos para trás no Reino Unido por mais de um ano e pensei que eu iria partilhar algumas reflexões sobre o que a vida tem sido assim.
A vida certamente é diferente, já que estamos de volta.
Há muito mais gadgets de entretenimento móvel para garantir que a regra de não contato com os olhos é mais fácil de manter ao montar o tubo. Mais jornais gratuitos, depois menos, depois mais outra vez. Mesmo o velho robusto Londres, o Evening Standard foi livre. Fale sobre uma maneira fácil de obter toda a gente a pensar o mesmo. Dê-lhes papéis livre. Quanto pior, melhor. Há mais violência e notícias negativas nos jornais, disse também. Tente encontrar um título feliz e você vai ganhar um prêmio.
Mais leis draconianas pelo Governo de Sua Majestade. Quer ser babá de criança do seu vizinho? Registre-se no primeiro governo. Eles sabem melhor. Confiar neles. Basta não confiar em seu MP local para lhe dizer onde eles vivem. Você não vai ficar anwer reta. Para pagar os meus impostos como muitas de suas casas? Ah, uma casa de um pato ... que não é tão ruim. a RSPCA será feliz. Mas confio neles sobre a vacina da gripe suína. Por que não?
As mulheres de Londres (o exército clone) olhar mais e mais o mesmo com suas saias curtas, calças pretas, os saltos mais altos e enfrenta azedo. Sorrir! Tudo está OK!
Mais agentes comunitários de apoio (agentes de colecta de receitas) e mais câmeras de espionagem de todos nós potenciais criminosos / terroristas. Eu contei 36 na minha maneira de trabalhar no outro dia. Eu sinto que estou no X-Factor.
Chuva se transformou em um clima adverso Estado e os adolescentes são levados a sentir medo até de atravessar a estrada, em uma campanha publicitária em acidentes rodoviários.
A UE e me tem agora um presidente não eleito. Democracia? Nós vamos matar estrangeiros para se certificar de que eles têm, mas fracamente desistir de nossos direitos em casa.
A economia em colapso e agora eu tenho um banco. Assim você. Mas nós não somos ricos. Comprar ouro dos índios antes de começar tudo. As coisas estão tão ruins mesmo The Sheiks precisam de empréstimos.
Que lugar! Parece que o mundo inteiro está indo para os cães. Dura pouco Staffordshire Bull Terriers em cadeias pelo olhar dela. Quem tinha os cães em Londres 2 anos atrás?
As coisas não estão de todo mau embora. Longe disso.
Há também um amor muito mais no ar para equilibrar o lixo para fora. Eu falei com estranhos mais no ano passado que eu tenho nos dez anteriores. Eu conversei com pessoas aleatórias no tubo (uma das quais retornou meu celular que havia caído do meu bolso) e fez amizade com os caras do Paquistão em minha loja local. Sem mencionar o Sri Lanka nos quiosques. Eu sei 3 dos nossos vizinhos e realmente ter conversações real com eles, enquanto que as relações com os vizinhos anteriores nunca foi além de "oi". Nosso novo embaixo vizinhos marroquinos insistem em nos trazer todo tipo de iguarias culinárias por qualquer razão. Isso se transformou em uma espécie de jogo onde nós derrubar os desertos e trazem até pratos principais. Tenho bate-papos com meu cachorro-andando amigo David todas as manhãs, enquanto eu ando a trabalhar. Eu, então, partes de uma onda e um sorriso com outro, como o homem ainda sem nome um pouco mais acima da estrada.
Eu realmente gosto de meus 2 horas de viagem de metro todos os dias. Eu posso olhar para a viagem como um desperdício de 2 horas preciosas da minha vida, ou eu posso olhar para ele como 2 precioso 2 horas em um lugar diferente. Eles ainda são meus 2 horas, eles ainda são preciosos e que eu posso fazer com eles o que eu gosto. Eu li uma quantidade incrível de livros neste ano. Eu também percebi que eu não gosto de ouvir música no modo de trabalhar. Eu gosto de ouvir os sons do mundo ao meu redor, mesmo que seja apenas o tráfego e as rodas tubo brusca. A viagem também me permite lançar a minha energia de trabalho para que eu tenha chegado quaisquer pensamentos trabalhar fora da minha mente quando eu chegar em casa. Ao invés de ver a comutar a pena de prisão de pequeno porte, eu gosto realmente de se divertir.
Tenho notado Londres quão bela pode ser. A quantidade de áreas verdes na cidade é incrível. As pessoas em nossa vizinhança tem feito um trabalho maravilhoso de crescimento centenas de raças diferentes de plantas em seu bagunçado, jardins frente tipicamente Inglês. Eu tomo o caminho mais longo para a estação a cada manhã, a fim de apreciar as diferentes árvores, flores e plantas que alinham as ruas. Parece que toda semana eu vejo uma flor em flor diferente, mesmo no momento final do ano. Durante alguns dias este verão havia ameixas cair das árvores abaixo uma estrada próxima. Por mais uma semana, nossa rua explodiu em uma profusão de rosa e branco, como pequenas árvores floresceram e, em seguida, cobriu o chão de pétalas de flores após o show tinha acabado. A algumas portas para baixo, um Ylang Ylang Bush emitido o perfume mais delicioso no ar, como alguém em uma loja de departamento pulverização perfume em nós como nós andamos por.
Vivemos minutos de distância da borda da floresta de Epping, que é um parque enorme (Forest, na verdade, daí o nome) completo com cervos, trilhas, antiga raça de gado, lagos, árvores centenárias, rios e uma infinidade de pássaros. É lindo. Um par de vezes partimos em aventuras como mini percorreu quase 6 horas em uma direção, longe da cidade e nas vizinhas Essex. Nosso cantinho da Floresta foi uma dádiva de Deus neste verão. Cada noite fizemos caminhadas após o jantar, curtindo o ar e espaços abertos e deitado sobre a terra, deixando as tensões do dia derreter dentro dele. Felizmente, os funcionários parques manter esta área em um estado um pouco selvagem, e não vê a necessidade de manter a grama aparada. A grama cresce abaixo do joelho e no Outono, como se viu uma cor dourada, ele sentiu um pouco como o nosso próprio Africano savana. E as amoras! Há hordas de arbustos. Durante semanas, no outono comemos até aos nossos lábios estavam azuis. Quem teria pensado que não havia comida selvagem, em Londres.
Eu costumava odiar viver em Leytonstone. Foi chato, não tinha lojas decentes, não pubs boa e era uma dor para chegar. Agora estou a adorar. Ele tem uma floresta! E casas de bom café, Turco cafés mezze, uma pequena grande loja da Natureza (o dono me diz que boas histórias mais fins de semana) e até mesmo a um Pub decente teve um trabalho de pintura. Na verdade, não mudou tanto assim, mas eu acho que eu tenho.
to be continued ....
Não ter uma televisão, que algum dia passar noites nosso fim de semana com sessões de cinema no nosso gigantesco ecrã do portátil 13 polegadas. Não é exatamente um estilo de cinema, mas ele faz o trabalho. Estamos constantemente à procura de filmes que são interessantes e divertidas, mas sem a violência e piadas grosseiras que muitos dos filmes de hoje dependem para obter atenção.
Muito frequentemente, lutamos para encontrar algo que gostamos, mas este fim de semana, nós éramos felizes tropeçar em cima de uma pequena jóia chamada The Man From Earth.
Em poucas palavras, é história de um homem, que na festa de seu trabalho deixando decide contar a seus colegas de trabalho que ele está no fato de imortal e 14.000 anos de idade. O que se segue é uma discussão fascinante de se ou não esse homem está dizendo a verdade. Long-crenças são desafiados enquanto tentam decidir se seu amigo enlouqueceu ou está jogando um jogo com eles.
Apelidado um filme de ficção científica (que foi escrita por um old-school "Star Trek e escritor Twilight Zone) também poderia ser chamado de um filme filosofia - se houvesse um gênero que eu suponho. Assuntos como a religião, a precisão da história e do conceito de verdade estão todos resolvidos.
Não sabendo o que esperar, fiquei agradavelmente surpreendido ao encontrar um filme que era ao mesmo tempo instigante e divertido. Sem mencionar original.
Se você é um viciado em ação, desta vez não vai ser para você. Não há absolutamente acção zero e todo o conjunto é composto por uma sala. É um pouco como um jogo, em vez de um filme.
Mas se você quiser algo um pouco diferente e que faz você pensar um pouco, você pode gostar.
Acabei de ler uma coleção de cartas do autor maravilhoso italiano, Tiziano Terzani, chamado Cartas Contra a Guerra. Tiziano, você pode lembrar, é autor de um dos meus livros preferidos, A Fortune Teller Told Me. Você pode descobrir mais sobre o que um em minha página Good Books.
Tiziano foi um correspondente da Ásia para der Spiegel de 30 anos, informação de primeira mão sobre a Guerra do Vietnã e à queda da União Soviética. Viveu quase toda sua vida adulta na Ásia e teve um grande amor por que vasto continente. Tornara-se mais e mais de uma pessoa espiritual em seus últimos anos, uma viagem que parece ter começado enquanto escrevia A Fortune Teller Told Me. Ele passou seus últimos anos vivendo uma vida simples na Índia, aposentando-se a viver nos Himalaias. escrevendo sobre espiritualidade e vida, chamando a si mesmo um Kamikaze "para a Paz".
Tiziano é um escritor que parece falar diretamente ao meu coração. Ele escreve com paixão. Tendo visto e vivido em muitos países do mundo e, vendo a guerra em primeira mão, ele sabe o que está falando quando ele escreve sobre a necessidade de paz no mundo. Sua escrita toca algo dentro de mim e seus argumentos sinceros me faz pensar seriamente sobre o modo como vivemos nossas vidas.
Esta coleção foi concebida no rescaldo do 11 de setembro e é escrito como um comentário sobre a reação do mundo para esse dia fatídico. Embora ligeiramente datado em que a guerra do Iraque nem sequer tinha sido iniciada quando estas cartas foram escritas, mas fornecem uma perspectiva importante sobre a forma como os governos do mundo reagiu aos acontecimentos de 11 de setembro e oferece uma solução diferente para a questão da guerra em nosso mundo.
Nessas cartas, Tiziano exorta-nos a procurar uma solução não-violenta para os problemas do mundo. Ele argumenta que a violência contra os outros podem nunca ser uma solução para a violência cometida contra nós. É um ciclo interminável que simplesmente resulta em crescente métodos de destruição . He urges us to stop thinking about the details of how to stop killing each other and to simply do it. If the world wants to stop weapons of mass destruction and the arms trade, then we should just do it and not worry about the number of jobs lost or the effect on the economy. The moral argument far outweighs any economic value.
Once again, his work is littered with memorable quotes. One which I particularly liked was in response to another journalist's article suggesting that the 9/11 hijackers were somehow not human and that we should strike back at them with full force. Tiziano countered that if we were to stop and to contemplate that we are all interrelated and all fundamentally of the same stuff, then we would have a lot more trouble hating each other.
Which is why I too have retreated, to a kind of chalet in the Indian Himalayas, looking out on the most divine mountains in the world. I spend hours alone, just looking at them in their majesty and stillness, a symbol of the utmost stability. Yet they too, like everything in the universe, reveal their diversity and impermanence with the passing of the hours. Nature is a great teacher, Oriana, and every now and then one has to return to her and sit at her feet. You too, Oriana. Boxed up in an apartment which is boxed up in a skyscraper, looking out on other skyscrapers full of boxed up people, you'll end up feeling truly alone. You'll feel your existence is an accident rather than part of a whole which is greater, far greater, than all the skyscrapers which stand before you and even those which are no longer there. Look at a blade of grass in the wind and imagine you're like it. Even your anger will pass.
I bid you farewell, Oriana, and hope with all my heart that you find peace. Because if there's no peace within us, there won't be peace anywhere else either.
This book was offered to publishers across Europe and North America. Disappointingly, not one American or British publisher wanted to publish this book. In response, Tiziano offered it for free and circulated it via the internet. You can get a copy HERE Or if that doesn't work, try this one.
This is a fantastic book, by a fantastic author. I find that too much of our so-called great literature and film is full of violence. I'm getting to the point where I don't care how great the prose is, or how amazing the acting, if it's full of killing and death and destruction, I'm not interested. I'm extremely happy to read something that not only is written by a fantastic writer, but also contains an important message of peace. Enjoy. If you like it, pass it on to your friends.
For the last few months I've been training myself to get up early and to do some yoga before work every morning. I've gone from waking up at around 7 am to 6:30, and now to 6:00. My goal is to keep on pushing a little bit earlier every now and again to see how little sleep I actually need to function. At this point I don't think that 5am is an unreasonable goal, but we'll see. 6am has gotten fairly easy now, to the point where I'm starting to wake up at around that time anyway, without my alarm clock.
I have a nice little routine going now where I get my neti nose cleaning done, do about a half hour of yoga, followed by another thirty minutes of meditation before it's time to start getting ready for work. On the weekends I stretch this out to about an hour and a half in total. Yes, I'm waking up early on weekends too. Developing myself towards needing less sleep isn't going to work if I sleep til noon on saturday morning. However, I will admit that I do sleep in a bit sometimes on the weekend, but if I sleep until 8 I feel I've overslept and am tired for the whole day.
Ironically, waking up earlier hasn't made me feel as if I've had less sleep. Actually it's the opposite. If for some reason I get up at a normal time like 7am, missing my yoga and/or meditation, I feel rubbish for the rest of the day. Continue reading The New Regime
Practically every summer since I've been living i England, i've gotten hay fever. This is pretty strange considering I grew up in the country, with all sort of grain dust, pollens, grass and animals around me. For some reason, England has some of the highest allergy rates in the world and I seem to have become a part of the statistics. I don't know if it's down to pollution, or the type of plants growing here, or something in the water but everyone I know seems to be sniffing and rubbing their eyes once summer hits. Many people become pill poppers and I've even heard of people taking injections against hay fever.
This year however, I've struck upon a method for dealing with the pollen that seems to work. It doesn't involve taking any drugs or staying indoors from April to October. When we were in India, we learned about a yoga technique called jala neti that involves taking a little pot, filling it with warm water and a bit of salt and then running the water through one nostril and out the other. I use filtered water as running salty chlorinated water through my nose doesn't really appeal, but I suppose any water will do.
It's a bit strange at first. And it doesn't hurt, but it feels a bit weird. in the beginning, it can be frustrating as not a lot of water manages to make it's way through your nasal passage as things are usually pretty blocked up, but after a few days, loads of junk starts piling out with each cleanse and soon the water begins to flow like the Ganges. I started doing this morning and evening when my hay fever started, and after a few days the symptoms went away, and have yet to return. Now, I only practise this technique once a day, or twice if I feel i'm getting a bit stuffy. Not much nasty stuff comes out anymore and I feel I can breathe a lot easier. I have also noticed that previously i could only breathe through one nostril at a time and now I can mostly breathe through both.
It sounds a bit weird, and looks pretty kooky, but it's easy, it's cheap, and doesn't involve popping drugs. And it works. At least for me.
You can get these neti pots at health food shops, and of course everything is available on the internet.
Here's a video showing how this is done. Oh, and don't put in too much salt! Try it and see why it's not advisable.
By the way, my email notification tool is a bit ropy and seems to be sending out two emails instead of one. I've since installed a new and improved notification tool, but unfortunately you'll have to re-subscribe. I'll eventually stop using the old tool, so if you want to keep getting emails or RSS, please re-subscribe via the links on the top right of the page.
ciao.
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